教练角提高运球能力的游戏猫和老鼠6

?

准备

1、篮球场半场，篮球两个，锥桶两个摆放在图中的位置；

、将球员分成实力相当的两队，面对面排队站好。

?

规则

1、每队球员都要按照逆时针方向运球绕过两个锥桶完成接力；

、绕过两个锥桶之后，手递手将球给下一位球员；

3、当有一队球员抓住或者超过另一队球员时，比赛结束，该队获胜；

4、口头表扬获胜的队伍，输了的队伍给以蹲起的惩罚。

?

变化

1、强制规定球员用右手、左手运球前进；

、增加锥桶的距离，让球员有更长的运球跑到距离。

?

要点

1、球员分队时尽量让实力均衡，训练才更有意思；

、提醒球员运球前进时多抬头观察情况和前进路线；

3、告知球员不能抱着球跑，一定要运球前进；

4、告知球员绕完锥桶后，必须手递手将球给下一位球员，不能站在远处用传球方式给球。

作者：wade

推荐阅读：

如何训练你的球员像库里一样投篮

只需三步！你就可以突破任何防守球员青少年运动与教育

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykh/641.html